Publié le 17 mars 2023

Occupez vos enfants avec des activités sans écran

activités sans écran

Vous voulez montrer aux enfants que la vie ne se limite pas aux écrans ? Vous voulez leur faire découvrir de nouvelles choses ou encore passer du temps avec eux, dehors ou à la maison ? Si vous cherchez comment les occuper pendant le week-end ou les vacances, découvrez dans cet article nos idées d’activités sans écran pour vos enfants.

 

 

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Idées d’activités sans écran

Voici quelques idées à faire à la maison :

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La peinture

 

C’est une activité complète qui permet aux enfants de s’exprimer.

C’est une excellente occasion pour les jeunes enfants d’exposer leur créativité et développer leur imagination. La peinture est une activité qui demande de la concentration.

Avec cette activité l’enfant exprime ses émotions et sentiments, tout en laissant libre cours à sa créativité.

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La lecture

 

Les livres permettent de développer les aptitudes intellectuelles de l’enfant ainsi que son imagination à travers les images et l’histoire.

Alimentez et diversifiez sa bibliothèque pour lui faire aimer la lecture.

Si vous êtes vous-même adepte de la lecture, il est probable que votre enfant prenne également un livre, par mimétisme.

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La cuisine

 

Impliquer les enfants dans la préparation des repas pour leur apprendre les bases de la cuisine et les sensibiliser à une alimentation équilibrée.

La cuisine est une activité pour lui donner goût à la cuisine et pour passer du temps avec lui.

Préparez avec lui des recettes qu’il adore : des gâteaux, des crêpes, des biscuits, etc.

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Les jeux de société

 

Partagez un moment convivial en famille avec des jeux adaptés à l’âge des enfants.

Les jeux de société développent l’esprit de logique de l’enfant, sa capacité à jouer avec d’autres personnes et aussi leur rapidité à trouver la bonne réponse.

Vous pouvez également trouver des idées de bricolage, faire du jardinage, de la pâte à sel, du sport, une chasse au trésor, etc. Profitez des moments en famille pour renforcer le lien entre parents et enfants. Ces nouvelles habitudes permettront aux enfants de s’épanouir et de jouer avec vous.

 

Les écrans procurent aussi du plaisir, mais il ne faut pas en abuser. Avant 3 ans, il est recommandé de ne pas exposer les jeunes enfants aux écrans.

COMMENT ME FORMER ?

Les écrans et les enfants

 

Par écran, on entend la télévision, mais également d’autres outils numériques comme le smartphone, l’ordinateur, la tablette. Les relations et les interactions que l’enfant a avec son environnement, le monde qui l’entoure et les personnes qui s’y trouvent favorisent son développement. Lorsque l’enfant passe du temps devant un écran, il se met à l’écart des différents échanges avec les autres. Aussi, il ne profite pas de moments où il peut jouer tout seul ou faire une autre activité comme aller au parc, jouer au ballon, etc.

 

Chez les tout-petits, l’excès de l’exposition aux écrans peut entraîner :

  • un retard de langage : l’enfant face aux écrans a moins d’occasions pour interagir avec ses proches. L’absence de communication réelle rend l’enfant passif devant les images qu’il voit, il ne peut pas répondre, communiquer et parler.
  • des troubles du sommeil : l’exposition aux écrans avant le coucher peut perturber l’endormissement et la qualité du sommeil, entraînant une fatigue chronique et des troubles de l’humeur.
  • des problèmes de vision : une utilisation excessive des écrans peut causer des problèmes de vision comme la fatigue oculaire, la myopie ou l’astigmatisme.
  • des troubles de l’attention : les écrans peuvent créer des comportements addictifs et diminuer la capacité de concentration des enfants, impactant leur réussite scolaire.
  • de l’obésité : passer trop de temps devant les écrans favorise la sédentarité et peut entraîner une prise de poids excessive et des problèmes de santé.
  • un isolement social : l’utilisation excessive des écrans peut limiter les interactions sociales, nuisant au développement des compétences relationnelles et émotionnelles des enfants.

 

Pour éviter tout cela, il est important de varier les activités et de faire passer le moins de temps possible devant les écrans.

Les avantages des activités sans écran

 

Il existe plusieurs activités sans écran pour casser la routine, pour passer du temps avec vos enfants ou encore pour les occuper en restant à la maison. Les activités sans écran permettent aux enfants d’exprimer leur créativité, de développer leur logique, d’apprendre à être concentré, de suivre des consignes, de s’intéresser au monde qui les entoure.

 

  1. Développement cognitif : les activités sans écran sollicitent l’imagination, la créativité et la réflexion des enfants, contribuant à leur épanouissement intellectuel.
  2. Socialisation : en participant à des activités collectives, les enfants apprennent à interagir avec les autres, à partager et à coopérer, développant ainsi leurs compétences sociales.
  3. Santé physique : l’exercice physique contribue à maintenir un bon niveau d’activité et prévient les problèmes de santé liés à la sédentarité.
  4. Équilibre émotionnel : se détacher des écrans permet aux enfants d’exprimer leurs émotions et de développer leur intelligence émotionnelle, favorisant ainsi leur bien-être psychologique.
  5. Autonomie : en réalisant des activités sans écran, les enfants apprennent à prendre des initiatives et à résoudre des problèmes par eux-mêmes, ce qui renforce leur confiance en leurs capacités.
  6. Qualité des relations familiales : partager des activités sans écran en famille crée des souvenirs communs et renforce les liens affectifs entre les membres de la famille.

 

 

Il est essentiel de diversifier les activités proposées aux enfants et de limiter leur exposition aux écrans pour favoriser leur épanouissement global. Les activités sans écran offrent de nombreux avantages pour le développement cognitif, social, émotionnel et physique des enfants. De plus, elles permettent de prévenir les dangers liés à une utilisation excessive des écrans et de renforcer les relations familiales. Alors grâce à nos conseils, n’hésitez pas à proposer à vos enfants des activités variées et stimulantes sans écran !