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Certains bébés souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO). Ces remontées acides perturbent considérablement le quotidien de ces nourrissons, habitués à l’inconfort dès leur plus jeune âge. Si le RGO est difficile à vivre pour les bébés et leurs parents, l’alimentation peut aider à soulager les effets du reflux. Quels sont les aliments à éviter en cas de RGO de bébé ? Explications.
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Il ne faut pas confondre le RGO avec les régurgitations bénignes des bébés.
Nombreux sont les nourrissons qui régurgitent après leur biberon ou la tétée, sans pour autant que ces régurgitations soient douloureuses ou inconfortables. Les régurgitations surviennent juste après le repas ou au moment du rot et sont causées par un « trop plein » au niveau de l’estomac.
Le RGO, reflux gastro-œsophagien, est un trouble digestif qui provoque des sensations de brûlure d’estomac. Elles sont provoquées par des remontées acides du contenu de l’estomac dans l’œsophage.
De nombreux bébés souffrent de RGO. Cela s’explique par l’immaturité de leur système digestif et par l’inachèvement du développement du cardia. Le cardia est une valve qui relie l’œsophage et l’estomac. Dans le cadre d’un RGO, les remontées acides ont lieu tout au long de la journée.
Le RGO apparaît généralement entre 2 semaines et 3 mois de vie. Il tend à disparaître lorsque le bébé commence à se tenir assis ou au moment de la diversification alimentaire.
Avant l’âge de 4 mois, le lait reste l’aliment de base du bébé. On considère qu’à partir de 4 mois révolus, le nourrisson peut commencer à consommer d’autres aliments : c’est le début de la diversification alimentaire. L’introduction progressive de nouveaux aliments permet au bébé de manger une alimentaire familiale entre 1 et 2 ans.
L’alimentation peut permettre aux bébés de mieux vivre leur reflux gastro-œsophagien.
Avant la diversification alimentaire, puisque le lait reste l’unique alimentation du bébé, il convient de suivre les recommandations de votre pédiatre ou de votre médecin. Il vous recommandera un lait adapté à votre bébé, afin d’atténuer les effets du RGO. Il s’agit de lait anti-régurgitations (lait AR) qui comporte une formule épaissie enrichie en amidon de pomme de terre ou en farine de caroube.
Les bébés allaités ne peuvent pas consommer de lait épaissi. Mais des solutions existent pour les apaiser en cas de RGO. Tout d’abord, la maman peut adapter son alimentation et éviter de consommer des aliments acidifiants, moins digestes pour l’estomac immature de son bébé. On pense aux agrumes, aux tomates, aux épices, au thé et au café, au chocolat, etc.
Le lait maternel se digère rapidement. Puisqu’il reste moins longtemps dans l’estomac, il peut donc calmer le risque de reflux.
Il est conseillé aux mères qui ont un réflexe d’éjection fort (REF) d’extraire le premier lait avant de commencer la tétée. Ce lait exprimé pourra être donné au biberon ou à la cuillère, ou même congelé pour être consommé plus tard.
Au moment de la diversification, les effets du RGO commencent à s’atténuer. Pourtant, certains aliments ont tendance à favoriser le reflux. Il convient donc d’éviter de les donner à votre bébé, afin de ne pas aggraver son RGO et ses douleurs.
Il s’agit :
À noter que le tabagisme passif aggrave les effets du RGO chez le bébé, en plus d’avoir des effets nocifs sur son développement.
Le RGO est un moment difficile à passer, pour toute la famille. Ces quelques conseils vous aideront à soulager votre enfant du point de vue de l’alimentation. Dans tous les cas, consultez votre pédiatre ou votre médecin pour avoir son avis. Il pourra prescrire à votre bébé un lait adapté, ainsi qu’un traitement médicamenteux ciblé.